考研备考期间，应如何避免外界的干扰？

进入考研复习后，大家是不是都遇到过这样的情况：当我开始学习时，所有东西都能吸引我，除了知识！

不过也别太担心，大家或多或少都遇到过这样的情况。我们只需要找到问题，解决问题即可！备考期间，想要避免外界干扰，大致可以从三个方面入手：

一、 放下手机

二、选择稳定的备考环境

三、坚定目标，明确规划

一、 放下手机

众所周知，手机是考研路上一块很大的绊脚石。你自己心里也清楚，不能玩儿手机，一玩儿起来就没完没了。这里提到一个词叫“放下”，除了大家平常说的不玩儿游戏、不追剧、不看小说……其实还有很多其他小细节可能会在不知不觉中对你的备考产生影响。

以我们熟知的微信朋友圈为例，来看看备考这一年，朋友圈会给你带来哪些焦虑：

1.你的同学发朋友圈说出去旅游，看着美景、吃着美食，而你苦逼的整天坐在自习室；

2.你的同学发朋友圈说自己保研成功了，而你苦逼的整天坐在自习室；

3.你的同学发朋友圈说拿到国外学校offer，而你苦逼的整天坐在自习室；

4.你的同学发朋友圈说找到了一份适合自己且年薪也不错的工作，而你苦逼的整天坐在自习室；

5.朋友圈又刷屏了，一看原来又是来自某圈的大瓜……

其实这些事情和你没有半毛钱关系，能起到的作用就是让你分心、让你焦虑！所以，关掉微信朋友圈会是一个比较好的解决办法！

大家可以套用这个思路，想想还有没有其他什么软件或者某个软件的某一功能会对你起到“负作用”！

需要用到手机，特别是连网的时候，如果你不能忍住不回别人给你发的消息，可以在学习之前把社交软件都退出，利用吃饭时间统一回复。要记住，在这个特殊时期，考研才是重中之重。如果在学习的时候，回复N条消息，你的学习效果将会大打折扣！

总的来说，原则就是：要考研，备考优先级自然排前面！凡是让你分心的事情，一律屏蔽！

二、选择稳定的备考环境

不知道大家有没有发现这样一个规律：那些一步一个脚印成功上岸的小伙伴都有自己稳定的复习节奏。而稳定的复习节奏自然就离不开稳定的备考环境，没有后者的加持，前者的稳定性自然也会受到影响。

稳定的备考环境是会让你觉得学起来舒服的地方，在稳定的环境下你的注意力就会更集中。大家可以试想一下：一个可以出声背书又可以安静做题的地方，而且从夏天到冬天，不会太热或者太冷，还有空调或者暖气且不需要经常换座位……这样的环境听上去是不是都会让人觉得舒服、舒心！

我在这里给大家提供几个思路：

1.在学校复习：在学校可以找一个活动室或者实验室的房间，能长久地待下去。实在不行的话就学校的图书馆，在学校吃饭、洗澡、睡觉、洗衣服比较方便。如果在学校里有一个单间的话，那就更好了。

2.在家复习：优势：花钱少、吃喝用度有保障；劣势：如果家里人不支持会影响心态和动力。如果需要负责较多家务，还会耽误部分学习时间。如果家里人经常发生争吵矛盾的话，同样影响学习状态。

3.出去租房：①合租：优势：可以自由选择室友，离学校近的话还可以借用学校的图书馆和食堂；劣势：如果没有舍友，或者择友不良，可能放飞自我。②单独租：优势：不用受到家人或其他室友的干扰，可自由支配时间和生活；劣势：开销较大，需要自己煮饭。而且，因缺乏约束很容易产生厌倦和懒惰情绪。

4.考研寄宿机构：优势：竞争环境氛围好、作息规律、导员监督辅助；劣势：花销较高，研友内卷压力大，可自行支配的时间较少。

如果小伙伴们还有其他更好的选择也可以留言评论哦！大家集思广益，把经验分享给更多的人！

三、坚定目标，规划清晰

除了上述两点（如果做不好）会给我们的备考产生负面影响外，我们自身对于考研的决心是否坚定也是非常重要的。如果你的目标非常明确，那自然免不了要对复习有一个明确的规划。

对于大部分专业来说，考研一般有四门考试科目，在有限的时间里如何实现科学复习？下面这些建议希望能帮到你！

1.英语

考研英语的学习，开始得越早越好。首先，任何一门语言的学习都离不开词汇，词汇是学好英语的基础。考研英语的难度是要比六级大的，除了对词汇量的要求比较高以外，英语常识和英文文化的内容在考研英语中常有涉及。

因此建议大家在复习过程中，除了要储备词汇量以外，还要多阅读一些英文原著。一方面帮助自己掌握更多的英语词汇，另一方面还可以加强自己的阅读理解能力。

2.数学

如果你要考数学，建议小伙伴们把上课时的教材拿出来，进行深入且细致的研究。如果你现在还是大一或大二的学生，已经决定自己将来要考研了，那么在数学课上就要注意强化基础知识的学习，为以后的正式备考打好基础。

另外，在考研数学的学习上还要多做题，通过做题将自己的知识缺陷充分暴露出来，然后再深入学习。另外，考研数学的考试时间是非常紧张的，多做题提高自己的做题速度，逐渐形成自己的答题技巧。

3.政治

考研政治应该是较晚开始复习的公共课考试科目了，这是此科目本身的特点所决定的。考研政治以记忆知识点为主，并且政治的主要考点一般会跟当年的时事热点相关联。因此，相对于其它两科，政治的复习即便到了暑假再开始也来得及。

我们都知道考研课程包括：马原、毛中特、史纲、思修法基、当代与时政。建议先复习马原，再复习毛中特，然后复习另外三门课程。这样一来，就能很好把握政治这门课的主线。

4.专业课

一般而言，如果你是本专业考研，建议大家专业课复习时间尽量保证能有4-5个月及以上。如果你是跨专业考研，起码要做到8-10个月的复习时间，因为你需要这个时间去补课。

专业课的复习时间没有一个固定的指标。本专业考研且基础较好的同学，复习时间自然会短些。基础薄弱的同学，尤其是跨专业考试的同学，专业课的复习时间必然要长些。

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