考研复习情况很差，该怎么办？

在考研备考的过程中，很多同学因为很难进入学习状态，且难以保持一个好的学习专注力，而感到苦恼。如果你总是满腔热血地宣誓：我要学习！我要考试！相信你一定是学几天就开始自暴自弃。我们把这种现象称为思想上进，但行动拖延。如果说中了你，请花三分钟看完海文考研老师的分析与建议，有助于改变你糟糕的学习现状哦！

造成这类现象的根本原因主要有以下三点：

1.学习计划不够精细

2.执行难度较大

3.知识点永远是“新”的

那么海文考研老师就从一些身边的一些案例来为大家总结几个保持高效学习的要点。

一、细化学习计划

这里海文考研老师要说的细化学习计划，重点在于“细化”，不是那种这一本书几天看完，一天看几页的计划，而是具体到你每天几点起床？几点吃饭？几点到几点都在做哪一部分？几点睡觉？并制订作息时间表。通过时间表养成习惯，可以降低过渡到深度学习状态的阻力。以下是一位考研成功同学11月-12月的学习计划时间表。劳逸结合，强调高效学习而不是耗时学习。

二、计划提升专注力

说起专注力，海文考研老师想起了法国生物学家法布尔非常传神的一句话:“把你的精力集中到一个焦点上试试，就像透镜一样。”保持高度的专注力说起来容易做起来难。比如每次专心致志写个作业，总能被除了学习意外的事物吸引，每次都会耽搁几分钟。然后我才恋恋不舍地把注意力硬拉回到学习上来，不得不把断掉的思路重新拼装一遍。

这是环境不清静的典型例子。导致工作和学习不专心的因素还有很多。比如，惯性拖延、拖延症、懒癌发作等......

挑战专注力的因素有外在的，更多的则来自我们自身。对于自控力较差的同学，有两个方法可以使你被动地集中注意力！首先，有条件可以报个考研班，在那里，老师时刻监控你的学习专注力，例如海文考研的各阶段集训营，还有1v1授课班。第二，可以下载一个“番茄todo”APP或者其他可以控制你专注力的APP都可，让你时刻把心思用在学习上，杜绝“手机诱惑”。

更重要的是，主动的专注才是更有效果的。境由心造，只有改变自己，才有可能抵抗和战胜外界干扰，提高专注的能力。希望这些方法，也能助同学们一臂之力。

三、深度思考

深度思考，顾名思义就是经常思考，温故而知新。往往因为它是老生常谈而被忽视。读着读着，读多了，似乎就不新鲜了，但放在学习后，它绝对有着举足轻重的作用。

我们追求高效学习，不是时间上的高效，不是你学的快，一定时间内你学得多就是高效。而是在相同的时间内，你吸收进的知识指标多，才是高效。因为任何人，掌握本领都需要一个理解知识的过程，理解知识，需要你首先拆解它的逻辑、再用过去的经验去解读其含义，最后把你的理解应用于课后习题、生活情景里面来完善你的理解。也就是说，你学习后，深度思考的过程，次才是你反复咀嚼、蹂躏、吸收知识的过程！这样才是领悟，才能记住，才算是学习中深度思考的过程。这样的学习总结，才能帮助你有深度地学习。无论是一目十行，还是其他碾压时间的方法，都会破坏这个过程，要么没空理解它要表达什么，要么不结合实际，稀碎地记了一堆抽象概念，一问三不知。不尊重深度思考，就必然学得快忘得快。人最后能记住的，能用上并讲给别人听的都是深入思考、品之又品的东西。

快速进入是深度学习不是一件容易的事，更不是心急就能达到目的的，不能拔苗助长，要给自己一个慢慢融入学习的过程。

距离考研还剩两个月，建议同学不要错过23届考研最后的冲刺“末班车”。想要了解更多关于冲刺提分的同学，欢迎私信海文考研老师哦！

以上就是海文考研老师特意为大家准备的关于“考研复习情况很差，该怎么办？”的全部内容，希望对准备考研的同学有所帮助，了解更多考研信息，可以继续关海文考研网。

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